通信費見直し・格安SIMコンサルタント、ファイナンシャルプランナー寺澤真奈美です。

今回は実況ブログをお送りいたします。

現在、作り置きなどでもお世話になっているパーソナルシェフのとろみさんnoteで「ホットクック実践レシピを販売しています。

このレシピを実践して、寺澤家の食費がどれだけ変化、改善するかを検証することになりました。

シリーズ化してお送りしますので、お楽しみに!

ちなみに私は作り置きは苦手でとろみさんに頼むこともしばしば。

そんな私がnoteでどれだけ自走できるか、また、献立をあらかじめ決めておくとどれだけ食費にインパクトがあるのか、お伝えします。

今週の献立(5日分)

noteは、とろみさんからのワンポイントアドバイスがあります。

『 今回はいつもより少しさっぱりとしていて砂糖不使用です。ケチャップなどにも砂糖は含まれているので全く入っていないわけではないです。糖を定期的に食べていると脳が満腹だと言うことをうまく伝えられなくなるそうです。(以下略) 』

今回のメニューはこちら

月曜

豚肉のもやし巻き
レンコンにオリーブオイルと塩をかけて
キャベツの味噌汁

火曜

ハンバーグ
レタスやキャベツミニトマトなどの野菜
もやしとわかめのスープ(ゴマをかけて)

水曜

キャベツと豚肉蒸し
切り干し大根
余り野菜の味噌汁

木曜

ブリのオイスター風味
ひじきご飯
春雨スープ

金曜

鶏肉の梅風味焼き
レンコンのマリネ
切り干し大根とわかめの味噌汁

————-

美味しそうですね~。

その前に買い物ですね。

買い物リスト

(4人前)
合いびき肉400g
鶏ひき肉200g
豚バラ薄切り32枚(600g)
鶏むね肉2枚(600g)
ブリ切り身4切れ
玉ねぎ1個
人参1本
もやし1袋
キャベツ1/2個
れんこん400g
卵1個
油揚げ2枚
切り干し大根40g
乾燥ひじき40g
わかめ12g
春雨20g

これらの買い物をスーパーでしたらいくらになるでしょうか。

続きは次回・・・

現在提供させて頂いているメニューはこちら
講座・セミナー

1月31日(金)10:00-12:00
西東京市田無ワーキングスペースOK オシゴト×カイギ
「レシートオーガナイズ講座」(お茶菓子付き)1,500円

個別相談・コーチング

◆家計見直し・個別相談
初回料金(120分+30分)15,000円(税込)
※ 初回相談後、1ヶ月以内を限度に30分間のオンラインZoomによるアフターフォロー付き。
※ キャッシュフロー表を使用する場合は別途販売いたします。価格についてはお問い合わせください。
2回目以降(60分)10,000円(税込)
※ 2回目以降は、90分・120分プランもございます。ご希望の方はご相談ください。

◆マネービジョンコーチングセッション(3回)
料金:20,000円(税込)
★2月までの限定価格です
1回目(90分)
2回目(50分)
3回目(50分)

相談形式
□ オンライン講座:Zoom(全国どこでも対応します。事前登録をお願い致します)
□ 対面講座:西東京市、最寄り駅(西武新宿線東伏見駅)より電車で40分圏内の地域(詳細はお問い合わせください)
  (ご対面希望の場合、出張費として3,000円+西武新宿線東伏見駅からご指定の場所までの交通費、会場を借りる場合は会場費を申し受けます)
□ その他、起業・コンサルタントなどのご相談希望の場合も上記金額に準じます。

マネービジョンコーチング

「自身のお金の未来像を描き、そのために必要な行動を促進する」手法です。

自分自身のありたい姿を想像し、現在の不安をわくわくに変え、未来に向いてみませんか?

「お金がない」「お金のことを考えるのが苦手」「貯金できない」「お金があればこんなことできるのに・・・」などの奥に潜んでいる本当の理由を一緒に考えましょう。

また、お金の増減という数字ばかりにとらわれていると「何のために節約しているのか」「何のために貯金をしているのか」を見失い、楽しくないばかりか不安になってしまうかもしれません。

私たちはきっと「思い描く理想の人生」があり、また「夢」があるのだと思います。まずは、やりたいこと、叶えたいことを言葉に出してみませんか?それが明らかになった時に「本当の想い」が見えてかもしれません。

未来を思い描くことで、漠然としていた思いが具体的になり、行動へと繋がるのだと思います。

きっとその作業はわくわくするものでしょう。一緒に分かち合わせてください。

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